生花のレイメイキング行いました

もう、だいぶ前のような気がしますが、祝日の火曜日に、レイメイキングレッスンを行いました。

花材は、春の花スイトピー。その名の通り、甘い香りがします。
同じ種類の花を使う💐レイは、比較的作りやすいものですが、紐で巻くウィリレイは手加減などコツがあって、それを掴むまでが大変です。
初めてだと、もっさりしちゃったり、逆にスカスカになったり、グルグルねじれたり、思い通りにいかないものです。

安定して編めるようになるまで、30本ぐらいは練習しないとですね。ハレ・オハナ次回は、3月10日火曜日、16:30〜です。皆さんのリクエストで、ウィリレイの基本の小花のレイを作ります。

きっと、愛らしく可愛いレイになると思います。
https://coubic.com/haleohana/821157

ご予約はこちらから。
花代は、当日の朝に仕入れに行きますので、その時にご連絡します。おおよその金額は、あらかじめお伝えします。

足りないよりは多めが良いので、家で練習できる程度のお花をお持ち帰りいただきます。
そのまま飾ってもよし、練習しても良しです。

生の花は、それだけで癒されます。一緒に楽しいひと時を分かち合いましょう!

集中ワークショップキャンセルのお知らせ

いつもハレ・オハナをご利用いただきまして、ありがとうございます。

2月29日に予定していました、集中ワークショップのストレッチ編、筋トレ編は、今回はキャンセルといたします。

次回の開催をお待ちください。

尚、2月16日の感じる解剖学は開催いたします。

初めてフラを習う方向けのクラス、いくつか開講です

2020年4月より、初めてフラを習う方対象のクラスをいくつか作りました。

こちらの4クラスです。他のクラスでも同じように変更していく可能性もあります。

4月は、いろんなことが動き出しやすくなる時です。
そして、新しい人間関係の中で、自分の立ち位置を模索する時期でもあります。環境が変わる人も多いので、心が疲れちゃうことも多いですよね。そんな時に、ハワイアンのなんとも言えないのんびりした音楽に合わせて体を動かすこととか、今までやったことがない動きに集中するとか、そんなちょっとした時間が、あなたの人生に潤いを与えると思います。

私も、フラに救われた一人です。フラがなかったら、乗り越えて来られなかった出来事がたくさんあります。引きこもり寸前の状態だったのを、外に連れ出してくれてのも、フラでした。踊っている時だけは、いろんなことを忘れられました。

そんな時間を皆さんにも提供できたらいいなと思います。一緒に、楽しい時間を過ごしましょう!

タイトルなど変更しています

フラのためのカラダ作りとして長いこと行ってきたパーソナルトレーニングについてですが、タイトルを変えました。

新しいタイトルは、【ゆがみ解消・姿勢美人になるカラダ作り】です。

ゆがみーる、という、新しい姿勢分析の装置を導入するにあたり、フラダンサーさんだけじゃもったいない、もっと多くの方に利用していただきたいと思って、変更した次第です。

新しいものなので、慣れるまでちょっとお時間いただくことになりますけど、自分の姿勢が点数となって出てくるので、えげつないし面白いです。

まず、100点はいないそうです。実際どうなのかな?計測するのが楽しみです。何よりも、結果が数字で出るのはいいですよね。ああ、ビフォーの自分が欲しかった。いや、これからアフターになればいいんですね。

高齢者を見ていると、姿勢が良いということの重要性をひしひしと感じています。腰が痛くてたくさん歩けない、という方は、背中が丸い。そして、バランスが悪くなりやすく、転びやすくなります。本当に、姿勢が良くないがために、何度も転んでいる方を見ています。
すごい姿勢だな、と思っていたら、バスに乗るときに仰向けにひっくり返って腰や頭を打って動けなくなってしまった方もみました。

姿勢って、本当に大事。その大事さは、きっと、動けなくなってからわかるんだと思います。寝込んだときに、健康であることのありがたさを知るように。そうなってからでも、リハビリはやりますよ。必要になったら、介護認定受けてくださいね。

少しでも長く、健康的で活力のある日々が送れるように、出来る限りのことを提供しようと思います。ゆがみーる導入が正式に決まれば、予約システム上にゆがみチェックが表示されることになっているので、もうしばらくお待ちくださいね。

予約システムはこちらからどうぞ。

基本の基本レッスンができるクラス追加です

火曜日10時〜のピカケクラスでも、基本の基本レッスンを行うことになりました。2月からのスタートです。時間が長くなり、月謝もその分少しお高くなりますが、基本から学ぶにはとてもいいと思います。スケジュールの時間が長い日に、基本のレッスンを行います。

これをやるとうまくなるというわけでもないですが、ベーシックステップがどんなものかは解りやすくなると思います。是非ご利用ください。

ワークショップ、講座開催のお知らせ

お待たせしました。2020年のハレ・オハナが主催する講座、ワークショップの日程が出揃いましたので、お知らせします。

まず、フラのためのカラダ作り 集中ワークショップ

感じる解剖学 2020年2月16日(日) 10:00〜13:00
ストレッチ編 2020年2月29日(土) 10:00〜13:00
筋トレ編   2020年2月29日(土) 14:00〜17:00

定員各6名 受講料10,000円(税込)再受講は、6,000円

以下のテキストをご用意ください。

お申し込みはこちらからどうぞ。


いすフラコンダクター養成講座のお知らせ

今年も、いすフラコンダクターの養成講座を行います。今年から、内容をリニューアルしまして、学ぶとは何か?いすフラと学びの関係などをお伝えします。

私がライフワークと思っていることが「生涯学び続けること」の意義を伝えることです。新しいことを勉強することが学びなのではなく、自分を発見していくことこそが学びです。本来、人はそういう学びを喜びに感じるものなんですが、「学ぶということは苦しいこと、勤勉であること」という思い込みが、学びを阻害しています。

うまく学べるということは、生きやすくなることでもあるし、自分を受け入れることでもあります。いすフラを通して、全ての年代の方が学び、生きる喜びを感じてもらえたらなぁ、と思うので、そういう人材をたくさん養成したいという思いがあります。

そこで、学習理論を共に学んだ仲間である、ラーニングファシリテーターの小野さんのお力を借りて、講座を開催します。興味のある方は、是非おいでください。

日時 2020年3月15日(日) 10:00〜17:00

受講料 25,000円(再受講10,000円)

修了証を発行します。
いすフラコンダクターと名乗っていただけます。

お申し込みはこちらからお願いします。

クービック予約システムから予約する

上記お支払いには、クレジットカードや、各種QRコード払いなど対応しています。ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ロケラニ(水戸)と、クーポノ(横浜)で、基本レッスンが始まります

ハレ・オハナの2つのクラスで、生徒さんの希望で、期間限定(6ヶ月ぐらいかな)初心者クラスと同じ、基本の基本のレッスンを行います。行うのは、横浜スタジオ火曜夜のクーポノクラスと、水戸のロケラニクラス。

クーポノクラスは、月2回程度、レッスン時間を延長して、基本のレッスンをいたします。ロケラニクラスは月1回、レッスン時間を延長して行います。それそれ月謝が上がります。

クーポノ 7,000円(月4回90分×2、120分×2)

ロケラニ 3,500円(月2回90分×1、120分×1)

そのほかのクラスは、変更ないですが、生徒さんのご希望によっては同じようになるかもしれないです。

クラス選びの際、参考になさってください。

web予約のページを改訂しました

少しは便利になるといいのですが…

ハレ・オハナのweb予約のサイトを、元に戻した形になります。
クービックという予約サイトに戻しました。
フラのレッスンも、こちらから予約いただけます。

定員は何人ですかとか、クラスに何人いるのですかなどのお問い合わせにも、ここを見ただけで対応できるようになっています。

特に横浜スタジオは広くないので、各クラス1〜5人と人数は少ないです。その分、レッスン内容は濃いです。振替ができないのですけど、各クラスでやっている曲が異なるためですので、それをご了解いただいた上で、体を動かすために他のクラスに参加することはできるようになっています。
お支払いは、事前の決済はできないようになっておりますが、現地でのカード決済も可能です。主なクレジットカードは、使えます。今流行りのPayPayも使用可能です。

どうぞ、ご利用ください。
web予約のサイトはこちらです。

カレンダー内をクリックすると、予約可能なページに飛びますので、触ってみてください、間違って予約になった場合も、キャンセルは可能ですし、こちらが承認する必要があるので、間違いだとご連絡いただければ、こちらで処理できます。

それで料金が発生することはないので、安心して、色々押してみてください。

フラの栄養をありがとう

すごく嬉しかった言葉です

ハワイ語講座に来てくださっている方が、帰り際にふと言ってくれて言葉です。

「フラの栄養をありがとうございます」

後から後から、じわじわと嬉しくなる言葉でした。

フラは他の教室で学んでいる方なので、私がお話しすることは、直接フラには関係ないこと。でも、言葉を理解して踊っているというのが伝わるフラになっているようで、周りの人から、そのことを褒められるのだそうです。

技術じゃない部分をどうやって磨いていくのか、それは人それぞれです。

植物に例えるとよくわかるなって思います。

大きく太い幹の木に育つには、根をしっかり貼らなくてはなりません。それを、私は姿勢や体の使い方と思っています。どこに枝を伸ばすのか、どのぐらい伸びていくのか、葉はどのぐらい茂らせるのかが、技術が担うこと。そこにどんな花を咲かせるのかは、栄養=肥料によると思います。肥料は、知識や経験。

細い根っこで、葉ばかり繁って高く育つことも木はできるのですが、倒れやすいですよね。そして必要な肥料がないと、花が咲かない。

植物を育てる人ならわかると思うのですが、根を育てる、葉を育てる、花を咲かせるって、それぞれ肥料が違うんです。
何より大事なのは、根っこ。だから、カラダ作りでカラダをしっかり作って欲しいと思っているんですね。
葉が茂りすぎると花が咲かないんです。ここはバランス。

技術と知識は、バランスよく磨いていかないとなりません。その一つとして、ハワイ語の勉強があると思っています。

私は、フラという木を育てているつもりで、生徒さんと接しています。

なので、基礎のところはしつこいぐらい言うし、やります。

技術ももちろんいいますが、このカラダならこのぐらい、と思っているので、無理は言いません。本人が伸びたくても、根っこが貧弱なのに大きくしちゃうと、倒れちゃうので。

花が咲かない人は、知識や経験不足と同時に、心が躍っていない人。フラを踊る喜びは、本人にしか感じられないので、そこに対してはどう働きかけるのがいいのかな、と悩んでいます。

上手に躍っている人の多くは、自分の経験と知識を結びつけるのが上手だな、と思います。柔らか頭の人でもあり、ちょっぴり妄想屋さんのようにも思うんです。害がない程度なら、そのぐらいの方がいい。言われた通り真面目にきっちりじゃないので。ハワイ語はフラの栄養だから、どう言う風にか効果があるんでしょ、と言うぐらいに、学んでいただけると嬉しいな。

講座の中では、私だけじゃなく、参加している方がそれぞれのクムフラから聞いた話なども飛び出すので、互いに勉強になる、楽しい時間です。お時間が合う方は、どうぞ、おいでください。

目黒学園 初めてのハワイ語と歌の意味

若葉台カルチャースクール 初めてのハワイ語と歌の意味

ハレ・オハナ ʻŌlelo Noʻeau 勉強会&ハワイ語文法の基礎勉強会

2020年1月からの6回短期カヒコレッスンのお知らせ

お待たせしました。1月からの6回カヒコ短期レッスンの日程が決まりましたので、お知らせします。お申し込みは下記の予約ボタンからどうぞ。

【のんびりカヒコ 昼の部】2020年1月16日(木)30日(木)2月6日(木)20日(木)3月5日(木)19日(木) 第1・3木曜日 10時〜11時

【のんびりカヒコ 夜の部】2020年1月10日(金)24日(金)2月14日(金)28日(金)3月13日(金)27日(金) 第2・4金曜日 19時30分〜20時30分

6回で1曲を習うレッスンです。
ハレ・オハナの入会する必要はありません。
長期に習うことをためらっている方、体験で1曲だけ習ってみたい方にオススメです。
もちろん、やってみて、楽しかったら、ほかのクラスに入っていただくことも可能ですし、短期レッスンを繰り返して受けていただくことも可能です。
初心者・経験者を問いませんが、初めてフラを踊る人でも踊れるような曲を選んでいます。
試しに古典フラを踊ってみたい方、ハレ・オハナのレッスンを経験してみたい方、また、教室でカヒコを習えないから習ってみたい方など、どうぞ。
他の教室に所属されている方(公民館やスポーツセンターの教室を含みます)は、必ず先生の許可を取ってご参加ください。

会場
フラ&パーソナルトレーニングスタジオ ハレ・オハナ
アクセスはこちら

料金
6回分前払い 12,000円 分割はできません。

2回目からの参加まで可能です。3回目以降からの参加になる方は、次の開催をお待ちください。途中からのご参加の場合、残りの回数分の料金となります。
途中でのキャンセルはできませんのでご了承ください。レッスンの振替は、同じ短期レッスン内で可能です。他のクラスへの参加はできません。
対象:カヒコ初心者、またはブランクのある方が対象です。他の教室に所属している方は、先生の許可があれば参加可能です。ベーシックステップは、こちらに合わせていただきます。

特典:短期レッスンからハレ・オハナのレギュラークラスに移行する場合、入会金無料となります。

持ち物:Tシャツ、パウ(持っている方。レンタルもございます)、筆記用具、タオル ペットボトルのお水(50円)がございます。

お申し込みはこちらから