猫背・肩こりをケアする姿勢矯正のためのストレッチを横浜でご提供しております

心からフラを楽しみ、一日でも長く踊れるようになるフラダンサーの方のための身体づくりを行っているスタジオを運営しております。レッスンでは、ご自身では見ることのできない姿勢を横や後ろから写真で撮ることで姿勢の分析を行う｢姿勢チェック｣をはじめ、一人ひとり異なる動きの癖を見極め素直な動きに変える｢マイ快Bodyパーソナルレッスン｣がございます。フラダンサーやコアコンディショニング協会認定のトレーナー、ピラティスなど、これまで培った様々な経験や知識を活かして、ストレッチポールを使用して身体の歪みを正すエクササイズといった自宅でも簡単にできるストレッチ方法を取り入れておりますので、運動が苦手という方でも安心して行えます。

｢姿勢チェック｣｢マンツーマンレッスン｣各コースをご利用いただくのも、組み合わせてご利用いただくこともできます。またオンラインで無料相談も行っておりますので、レッスンのことや身体のお悩みなどお気軽にご相談いただけます。根本から身体を変えていくことで美しくフラが踊れ、息の長いフラダンサーになれるよう、信頼と実績を積み重ねてきたトレーナーがサポートいたします。

毎日の生活で身に付いた動きの癖により、｢なかなか上手く踊れない｣などのお悩みを抱えているフラダンサーの方のための身体づくりを行っております。動きの癖は一人ひとり異なるため、素直な動きに変えるためには、その方に合ったエクササイズを行っていく必要がございます。フラダンサーとしてはもちろん、ピラティスや日本コアコンディショニングトレーナーなど身体づくりに必要な知識や経験を持っておりますので、身体に関することでお悩みを抱えている方はお気軽にご利用ください。またレッスンでは身体の歪みを正し美しい姿勢を目指しておりますので、フラダンサーの経験がない方でも慢性的な肩こりや腰痛、あるいは猫背など悪い姿勢を何とかしたいといった身体の不調でお悩みの方であればどなたでもご利用いただけます。

レッスンはどれも筋肉痛になるほどの激しい動きや、歯を食いしばって頑張るほどのものではございません。身体づくりにご興味のある方は、ぜひご予約の上お越しください。フラダンサーをはじめ、全ての女性が美しく健康的な身体になれるよう、これまで培ってきた知識・経験を活かしたレッスンをご提供いたします。