ニュースレターバックナンバー

第1号 使った後の腰のメンテナンス
第2号 膝に痛みがありませんか?
第3号 背中が張っている皆さんへ
第4号 腹筋のこと
第5号 手が上げにくいのは肩のせいだけじゃありません
第6号 慢性的に腰痛のある方に
第7号 この運動は慎重に行って下さい
第8号 肩こりの方は、まず肩こりの解消が重要
第9号 毎日の腰のメンテナンス
第10号 踵の骨を真っ直ぐ立てる
第11号 どこからお辞儀をしていますか?
第12号 どうやってフラを見たらいいのか?
第13号 骨盤と足を分けて動かす(股関節の分離運動を促す)
第14号 骨盤と足を分けて動かす2
第15号 股関節外旋筋のトレーニング
第16号 股関節外転(中殿筋)のトレーニング
第17号 胸郭の柔軟性アップ
第18号 足首の問題は歩いて解決してみよう