その健康情報は信頼できますか？
2021/06/16
今や、１億総ライターともいうべき時代、たくさんの人が情報を発信する時代となりました。まだ、ダイアルアップ回線でゆっくり繋がるインターネットの時代から、パソコンやネットワークを使ってきた私...
Blog
フラに役立つ健康に関する情報を掲載いたします
レッスンの様子をはじめイベントなど様々な情報を発信
｢なかなかフラが上達しない｣｢レッスン後に筋肉痛がある｣といった身体に関することでお悩みを抱えているフラダンサーの方に向けて、専門家の方による姿勢矯正に関する情報や健康に役立つ記事、各種イベントなどの情報を横浜から発信しております。
またスタジオでのレッスンの様子やストレッチ方法などについても掲載している他、スタジオで行っている初心者から経験者の方まで楽しく学べるフラ・レッスンに関する情報も掲載してまいります。
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肩こりの人がストレッチするべきところは？
2021/06/15肩こりの方は、どこをストレッチするのでしょうか？具体的に、ここです！と聞くことはあまりないかもしれないなぁと思っています。肩甲骨を回す？首？もちろん間違いじゃないけど、もっと効果があると... -
豊かな人生のために
2021/06/14ハレ・オハナで提供している姿勢矯正のメニューは、姿勢を良くするためのものではなくて、人生をより豊かにするためのものです。痩せたい、美しくなりたい、などはよく聞くことなのですけど、私が必ず... -
良い姿勢のメリットって？
2021/06/13姿勢が良いと、どんなメリットがあると思いますか？案外「姿勢がよくなりたい」と言っていても、実際に姿勢が良くなるとどうなるのかが全くわからないので、姿勢が良くなることに対して積極的になれな... -
お金で買える健康はあるか？
2021/06/12どんなにお金持ちでも、病気になることを止めることはできないし、命を買うことはできません。また、病気になった時にその病気そのものを治すこともなかなか難しいです。お金で命は買えないです。でも... -
腰痛改善は骨盤の傾きで方法が変わります
2021/06/08腰が痛いという方には、骨盤の傾きが大きく分けて2種類あります。一つは前に傾いて痛みが出る人。いわゆる反り腰の方です。もう一つが、骨盤が後ろに傾いていて痛みが出る人。椅子にずっこけて座る人で... -
腰痛改善のための簡単なストレッチ
2021/06/06腰が痛いと訴えられる方の多くは、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋、腸腰筋）が硬くなっていることが多いです。このこの二つの筋肉は、股関節を曲げる筋肉です。股関節が曲がると、骨盤が前に倒れて、前... -
ブログ移行のお知らせ
2021/06/04いつもハレ・オハナをご利用いただき、ありがとうございます！ブログを一新し、新しいブログに移行しました。どうして行こうか迷っていたところで、やっと納得のものと出会いまして、思い切っての移行... -
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ブログ移行のお知らせ
2021/06/01ハレ・オハナのサイトリニューアルに伴いまして、ブログも移行しています。皆様のお役に立つような、健康に関する記事をたくさん載せていきますので、こんなことを知りたい！というご要望がありました...
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ハワイ語にも興味持ってね！
query_builder 2021/09/28 -
Hilo Hula
query_builder 2021/09/27 -
ストレートネック解消のエクササイズ
query_builder 2021/09/16 -
体の使い方を変えるには…
query_builder 2021/08/25 -
腰が痛いのは辛いですね
query_builder 2021/08/06
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｢フラが上手く上達しない｣｢どんなに頑張っても上手くいかない｣｢レッスン後にいつも同じところが筋肉痛になる｣など、身体の使い方がアンバランスなために起こる身体の不調でお悩みの方に、心からフラを楽しめるよう根本的に身体を変えるレッスンを行っており、より多くの方にスタジオについて知ってもらえるようご提供しているストレッチ方法について発信しております。また、専門家による姿勢に関する情報や普段の生活に活かせる健康に関するお役立ち情報なども発信してまいります。
慢性的な肩こり・腰痛や猫背の原因は、身体の歪みにより引き越されることがあります。健康的で美しく、自分らしい人生を歩むためにも、レッスンでは身体の使い方をじっくり学びながら歪みを正していきます。ご利用の際は、ネットからのご予約をお願いいたします。
