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フラに役立つ健康に関する情報を掲載いたします
レッスンの様子をはじめイベントなど様々な情報を発信
｢なかなかフラが上達しない｣｢レッスン後に筋肉痛がある｣といった身体に関することでお悩みを抱えているフラダンサーの方に向けて、専門家の方による姿勢矯正に関する情報や健康に役立つ記事、各種イベントなどの情報を横浜から発信しております。
またスタジオでのレッスンの様子やストレッチ方法などについても掲載している他、スタジオで行っている初心者から経験者の方まで楽しく学べるフラ・レッスンに関する情報も掲載してまいります。
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体の使い方を変えるには…
2021/08/25体の動きを変えようと思ったら、脳を変える必要があります。脳は、自動的に体を動かします。今まで生きてきた経験で作り上げた「こう動けばいい」を、毎回毎回繰り返します。それが悪いわけじゃないで... -
腰が痛いのは辛いですね
2021/08/06腰とか肩の痛みってしんどいですよね。なかなか理解してもらえないし、かと言って命を取られるような病気でもないから、思い切って休むなんてできないし。困りますよね。痛いまま、日常の仕事などをこ... -
姿勢矯正は大事
2021/07/31p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px 'Helvetica Neue'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 15.0px} p.p3 {m... -
肩こり、腰痛などの不定愁訴を撲滅する！
2021/07/27不定愁訴って、なんだろう？って思いますよね。医療の現場なら、とても馴染みのある言葉なんですが、一般の人にあまり知られていない言葉です。 はっきりした原因がないのに訴える症状全般のことを言... -
腰痛があっても生きていけるけど…
2021/07/20腰痛って、あっても命を取られるわけじゃないですし、何かに夢中になっていると忘れられたりして、そんなに重要に思わないですよね。なので、改善することも後回し。いよいよ動く時に困ってから、慌て... -
椎間板ヘルニアからの復活
2021/07/18フラを踊る時に、気持ちのままに踊れると、とても気持ちいいですよね。そんな時、頭の片隅に「これ以上大きく動くと肩が痛くなるなぁ」とか「膝が痛いからあまりアイハアできないな」なんていう気掛か... -
腰痛や肩こりに悩んでいる皆様へ
2021/07/17ハレ・オハナの紹介動画を作りました。これから、体のちょっとした不調を改善するストレッチや筋トレを紹介していみます。肩こりや腰痛は、病院に行きたくなるぐらい辛くても、お医者さんは治してはく... -
腰痛の皆様、その椅子、高さが合ってますか？
2021/07/13リモートワークになって、腰痛になっている人が増えている、というふうに聞いています。そうなんでしょうか？座って仕事をしている時間って、あまり変わらないと思うのですが、それでも自宅で仕事をし... -
腰痛改善10分セミナー誕生しました
2021/07/05日本パーソナルブランディング協会主催のセミナーコンテストに出場しました。皆さんの応援のおかげで、優勝いたしました！ありがとうございます。そして、終わってみたら、腰痛改善10分セミナーが出来... -
その健康情報は信頼できますか？
2021/06/16今や、１億総ライターともいうべき時代、たくさんの人が情報を発信する時代となりました。まだ、ダイアルアップ回線でゆっくり繋がるインターネットの時代から、パソコンやネットワークを使ってきた私... -
肩こりの人がストレッチするべきところは？
2021/06/15肩こりの方は、どこをストレッチするのでしょうか？具体的に、ここです！と聞くことはあまりないかもしれないなぁと思っています。肩甲骨を回す？首？もちろん間違いじゃないけど、もっと効果があると...
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ハワイ語にも興味持ってね！
query_builder 2021/09/28 -
Hilo Hula
query_builder 2021/09/27 -
ストレートネック解消のエクササイズ
query_builder 2021/09/16 -
体の使い方を変えるには…
query_builder 2021/08/25 -
腰が痛いのは辛いですね
query_builder 2021/08/06
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｢フラが上手く上達しない｣｢どんなに頑張っても上手くいかない｣｢レッスン後にいつも同じところが筋肉痛になる｣など、身体の使い方がアンバランスなために起こる身体の不調でお悩みの方に、心からフラを楽しめるよう根本的に身体を変えるレッスンを行っており、より多くの方にスタジオについて知ってもらえるようご提供しているストレッチ方法について発信しております。また、専門家による姿勢に関する情報や普段の生活に活かせる健康に関するお役立ち情報なども発信してまいります。
慢性的な肩こり・腰痛や猫背の原因は、身体の歪みにより引き越されることがあります。健康的で美しく、自分らしい人生を歩むためにも、レッスンでは身体の使い方をじっくり学びながら歪みを正していきます。ご利用の際は、ネットからのご予約をお願いいたします。
