腰が痛いのは辛いですね

query_builder 2021/08/06
体のこと
腰を痛める姿勢

腰とか肩の痛みってしんどいですよね。
なかなか理解してもらえないし、かと言って命を取られるような病気でもないから、思い切って休むなんてできないし。
困りますよね。
痛いまま、日常の仕事などをこなさないとならない。

これを根本的に改善するために、ハレ・オハナが提供するプログラムがあります。
ストレッチポールを使うエクササイズと共に、毎日簡単に継続できるものも提供しています。毎日は、私も難しいんですが、毎週ならできるかも。そんなことから、オンラインでのストレッチを行ってみようかなと思います。

基本的には火曜日のお昼ぐらいにできたらいいなと思うので、時間が調整できたら、改めてお知らせしますね〜
お楽しみに!

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