体の使い方を変えるには… | 体のこと | 横浜でご提供している姿勢矯正を行うレッスン方法やスタジオについてご紹介

体の動きを変えようと思ったら、脳を変える必要があります。脳は、自動的に体を動かします。今まで生きてきた経験で作り上げた「こう動けばいい」を、毎回毎回繰り返します。
それが悪いわけじゃないですが、特に意識したことがなくても運動ってできるので、完全に自己流なんですね。この地球上で生きている人は皆、運動することを習っていませんから。

もちろん、習わなくても上手に体を使う人はいるけれど、トップアスリートなどは、訓練で体をしっかり使えるようになるんですね。それは、どう動きたいかがすごくはっきりしているから。私たち一般の人は、そこまでクリアじゃなくてもいいので、何となく、そんな風でいいを繰り返して、いつか体のどこかに不具合を起こして、「痛み」となって表れるっていうのが、慢性的な痛みの原因なんです。一種の生活習慣病ですね。

使い方を変えずに、表層だけを変えると、すぐに戻るため、また同じところが痛くなる。それを皆さんは「頑固な痛み」と表現するんです。自分がやっているかもしれないんです。

なので、ちょっと意識して、動きを変えてみるのはいかがでしょう？
ハレ・オハナの提供するものは、地味で面白味はないんですが、やればやるほど、自分の体を深掘りするようにできています。そうすると、終わりのない世界に入り込むんですね〜
それは最高に楽しいです。「自分にこんな思い込みがあった〜」って気がつくと、動きを自分で修正できるようになるから。それはそれは、楽しいことです。

興味がある方は、お気軽にお問い合わせくださいね！