横浜の姿勢矯正・ハレ・オハナ

のお客様の声

無理なく姿勢矯正できるストレッチを横浜でご提供

「運動が苦手」「身体が痛くなるのはちょっと」という方でも、汗をかいたり、歯を食いしばったりするような激しい動きはしませんので、どなたでも無理なく継続できます。実績多数を誇るトレーナーが、一人ひとりに合った方法で姿勢矯正を行ってまいります。

横浜市営地下鉄ブルーライン、京浜急行、JR京浜東北・根岸線など、様々な路線からアクセスできますので、近くにお住まいの方やお仕事などで近くを通られる方など、お気軽にお越しいただけます。

無理せず姿勢矯正するストレッチを横浜で指導しております

これまで「どんなに頑張ってもフラが上手くいかない」「いつも同じ所が筋肉痛になる」といったフラダンサーの方や、「慢性的な肩こりがつらい」「猫背を何とかしたい」といった姿勢のことでお悩みを抱えている方まで、どなたでも気軽に始められるストレッチ方法を指導してまいりました。レッスンでは、固まった姿勢や筋肉をあるべき姿に整えてくれるストレッチポールを使用した簡単なエクササイズをはじめ、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた身体にするピラティス、全ての動作の土台となる姿勢と動作を身に付けるエクササイズなど、様々な方法を組み合わせた独自の方法で行います。

歯を食いしばる、汗をかく、筋肉痛になるなどの激しい動きはなく、運動のおかげで疲れが取れるという不思議な体験ができます。無理のない方法で美しい身体を目指せるので、初めての方でもお気軽に始められます。

実績多数のトレーナーによる姿勢矯正を横浜で対応

フラを生きがいに、フラの役に立つ取り組みを行い、これまで培ってきた経験や知識を活かして全ての人が健康的で美しいフラを踊れるようサポートしてまいりました。運動経験がない方がフラを気軽に始めると、身体の動かし方に無理があることに気づかずに経験を重ねてしまうことがございます。それにより「なかなか上達しない」「筋肉痛になる」など、身体の使い方のアンバランスによる機能障害を起こし、痛みや不調の原因となります。まずは姿勢チェックで身体の歪みを確認した上で、一人ひとり異なる動きの癖を見極め、オーダーメイドによるレッスンで身体を整えていきます。

これまでフラダンサーとしての経験はもちろん、高齢者・スポーツ選手など様々な方のケアやコアコンディショニングトレーナーとして一般の方の指導を行うなど、これまでの経験を活かしたストレッチ方法で実績多数を誇るトレーナーが指導いたしますので、安心してお任せいただけます。

横浜駅すぐの場所で姿勢矯正するスタジオを運営しております

これまで毎日の生活で身に付いた動きの癖のために、美しいフラが踊れずに悩んでいたフラダンサーの方に、健康的で美しい身体づくりを行うことで美しく踊れ、また息の長いフラダンサーになれるよう独自の姿勢矯正法でサポートしてまいりました。身体の歪みを正し、美しい姿勢になるための身体の使い方をじっくり学べますので、運動が苦手な方でも安心して始められます。

スタジオは横浜駅からアクセスに便利な「阪東橋駅」下車徒歩1分の場所にございますので、地域にお住まいの方はいつでもお気軽にお越しいただけます。お車でお越しの際は、駐車場はございませんので、スタジオ目の前か大通り公園沿いにあるコインパーキングをご利用ください。各コースの空き状況をネットでご確認いただけ、当日の3時間前までであればご予約できますので「予定が空いたから行こうかな」といった急な場合でもご利用いただけます。