パーソナルレッスンのコースや料金についてご案内
レッスン内容や空き状況などについても掲載しております
ご自身の姿勢を確認できる｢姿勢チェック｣や一人ひとりに合わせたオーダーメイドによる｢マンツーマンレッスン｣など、猫背・肩こり・腰痛など身体の歪みでお悩みの方を横浜でサポートしているレッスン料金についてご案内しております。
パーソナルレッスンでは、ストレッチポールを使用した簡単なストレッチ方法からピラティス、日本コアコンディショニング協会で学んできた方法など、様々な方法を組み合わせて姿勢矯正していきます。
オンラインのメニューです。初めての方限定で、無料相談を受け付けます。
所要時間： 20分
マンツーマンで行うレッスン。
ストレッチポールという道具を使って行う簡単なエクササイズで、姿勢や痛みの改善をします。
一人一人のお体に合わせて行うので、毎回オリジナルの内容で行います。
| 基本料金（60分） | ￥7,000 |
| オンライン料金 |
￥6,000 |
カウンセリングに当たる姿勢チェックです。
時々、ご自分の姿勢を客観的にチェックすることで、自分のレッスンの成果を見える化できます。
半年に1回ぐらいがおすすめです。
| 姿勢チェック(30分) ※オンラインでの受講も可能です |
3,000円 |
身体が歪み、猫背や肩こりなど身体の不調でお悩みを抱えている方のために、これまでの経験を活かして無理なく続けられるストレッチ方法で健康的で美しい身体を目指しております。コースでは、オンラインによる無料相談をはじめ、ご自身の姿勢が確認できる姿勢チェックやマンツーマンによるレッスンがあり、各コースの料金や内容についてご案内いたします。
まずは自宅でもできるストレッチポールを使用した方法からはじめるので、運動神経に自信のない方でも無理なく始められます。ピラティスや日本コアコンディショニング協会で学んだ方法など、様々な方法を組み合わせたストレッチ方法を行っており、どれも汗をかいたり筋肉痛になったりするほどの動きは行いません。各コースの予約状況も掲載しておりますので、ご利用になる際は事前にご確認の上ご予約をお願いいたします。
